O Dia do Desafio, campanha mundial de incentivo à prática de atividades físicas, terá um novo formato este ano. Celebrado há 25 anos na última quarta-feira do mês de maio, o desafio deste ano será realizado com ajuda da internet. Portanto, a recomendação é hoje, dia 27, todos se exercitem por pelo menos 15 minutos consecutivos. Em Macaé, os que aderirem ao desafio estão sendo convidados a postar fotos nas redes sociais com as hastags #diadodesafioMacaé ou #diadodesafio e, ainda, #diadodesafioSescRJ.
O Sesc está fazendo transmissões de 20 minutos em seus canais no Instagram (@sescrio, @sesccampos ou @sescfriburgo) e no Youtube (Youtube Sesc RJ), desde às 6h30m. Está sendo oferecida uma modalidade diferente a cada meia hora, em perfis alternativos.
Em Macaé, no último ano, 40 mil pessoas participaram do Dia do Desafio em praias, escolas e praças. A mobilização dos moradores, inclusive, garantiu à cidade a vitória contra o município de Avaré (SP), com quem concorria. Este ano, por razões óbvias, não foram disponibilizadas cidades para disputas.
Confia a relação de atividades que serão disponibilizadas e quais os canais de transmissão. Participe!
6h30 – Alongamento e Mobilidade @sescrio
7h – Pilates @sesccampos
7h30 – Ginástica @sescrio
8h – Alongamento @sesccampos
8h30 – Pilates @sescrio
9h – Ioga @sesccampos
9h30 – Alongamento @sescrio
10h – Pilates @sesccampos
10h – Ginástica @sescnovafriburgo
10h30 – Aeróbico @sescrio
11h – Ginástica @sesccampos
12h – Live (Clodoaldo Silva e Fernando Alves – tema: Limites, um “lugar” que não existe!) @sesccampos
12h30 – Recreação Infantil @sescrio
13h – Taekwondo @sesccampos
13h30 – Ritmos @sescrio
14h – Futebol e Desafio de Embaixadinhas @sesccampos
14h30 – Ginástica @sescrio
15h – Desafio de abdominais @sesccampos
15h30 – Esporte Master @sescrio
16h – Tai Chi Chuan @sesccampos
16h30 – Desafio das Bolas @sescrio
17h – Aulão de Forró @sesccampos
17h – Circuito Funcional @sescnovafriburgo
17h30 – Aeróbico@sescrio
18h – Live (Hugo Hoyama e Marcelo José – TEMA: Da brincadeira às medalhas Olímpicas!) @sesccampos
18h30 – Pilates @sescrio
19h – Aeróbico @sesccampos
19h30 – Ginástica @sescrio
20h – Desafio de Tempo @sescrio
20h – Ritmos/Salsa @sescnovafriburgo
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